ビタミンCと言えば、健康・美容に良い栄養素ということは有名な話ですが、ビタミンCの商品って、ドリンク・サプリ・医薬品・お菓子・・・いっっぱいありますよね！どれを選んだら良いかわからない！って方向けに、ビタミンCを摂るための商品の選び方・効果的な飲み方について解説します(^^)！
①ビタミンCとは
②オススメのビタミンC商品
③選ばない方が良い商品の特徴
④ビタミンCのとり方
▽紹介した商品の一覧・解説
https://note.com/notes/n709a2c32e800/
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心と体を元気にするヘルスコーチ
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「心と体の栄養ケア 健康習慣プログラム」を主宰🌿
・3児の母
・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導
・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験
・大学で3年間、栄養と代謝について研究
・分子・予防栄養学の認定カウンセラー
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