このチャンネルでは、今日からあなたの健康に役立つ、肩こりや頭痛・腰痛解消に効果的なストレッチや姿勢改善に必要なエクササイズなどを中心に投稿しています。
★本日のテーマ：【エンジニア、ウェブデザイナー向け】パソコンでの眼精疲労を簡単に治すストレッチ
【目次】
00:00 オープニング
0:40 眼精疲労の原因
01:50 側頭骨けん引
03:38 後頭下筋リリース
05:00 まとめ
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[西荻窪きりん堂接骨院・整体院]
➡️【HP】https://kirindou-seitai.com/
・住所：東京都杉並区西荻北３－３１－１３ 勝三ビル１F
・営業時間：月～金 午前 9:00～12:30 午後 14:30～19:30 土・日・祝 9:00～17:00（昼休み無 通し営業） 定休日：なし
・電話番号：03-6454-7090
腰の痛みや肩のコリ・頭痛・坐骨神経痛・関節痛・腱鞘炎・疲れ・姿勢の悪さ・ヘルニア・ムチウチ・膝の痛みなどお身体に対する様々なお悩みを解消。
産後の骨盤矯正や交通事故後の治療も行っております。
中央総武線西荻窪駅北口から徒歩３分。吉祥寺・三鷹・荻窪・阿佐ヶ谷・上石神井などからも来院されています。
★柴崎伸治の紹介★
・国家資格：柔道整復師
・血液型：O型
・誕生日：６月２１日生まれ（双子座）
・出身：千葉県浦安市
・趣味：バスケットボール、NBA観戦
【ヒストリー】
東京福祉大学 柔道整復学科卒業
都内有名スポーツ整形外科で3年間勤務
その後、都内人気整骨院で5年半務め、院長を任される。
2017年に東京都杉並区で西荻窪きりん堂接骨院を開業。
現在：有名スポーツ大学の師匠から学びながら、日々臨床での手技療法を研究。
整体師歴１５年。医療の本場ドイツで行われている手技療法『ドイツマニュアルセラピー』を行い、日々多くの身体の不調と向き合い、治療やセルフケアの指導にあたっている。
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【きりん堂整体院おすすめ動画】
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https://youtu.be/GQATjpxmZcE
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【肩こり・首こり】は猫背を治すと悪化する/原因と解消法
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