スマホ・パソコンを使っても目を良く保つにはどうすればいいのか?

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スマホやパソコンを使うと目に悪いというのは
何となく感じていると思います。
とはいえ辞められない。
ではどうすればいいのか?
使い方について解説しました。

ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます
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